нас нвлияют. И важно четко осознавать, с чем я, конкретная я со своими свойствами, имею дело, чтобы понять, какие последствия от этого взаимодействия ожидать.

Я обращу ваше внимание на две особенности сырых овощей, фруктов, зелени.

1. Они цельные и грубые - т.е. это тяжелая для переваривания пища. Чтобы забрать все то полезное, что есть в сыром, нужно достаточно хорошо потрудиться на всех этапах пищеварения. От жевания, до последовательной выработки всех пищеварительных соков, ферментов, гормонов и т.д. 

Недаром, например, в аюрведе, зелень считается отдельным приемом пищи. И зелень не рекомендуется есть вечером.

Поэтому, если пищеварение слабое, проблемное, то к сырому тело нужно готовить. Иначе каждый прием пищи превратится в очередную интоксикацию организма и перенапряжение той же поджелудочной железы.

2. Они прекрасный источник клетчатки, углеводов. Но чтобы наесть достаточно жировой и белковой составляющей нужно серьезно озадачиться. А без жира и белка первым слетает, угадайте что? Да, менструальный цикл.

На самом деле много что слетает тихонечко. А пропажа цикла обычно происходит быстро и это наиболее очевидное происшествие. 

Внимание: я не про то, что веганство вредно. Я за индивидуальный, продуманный подход в контексте вашего тела, вашего состояния здесь и сейчас!

И я предлагаю не ждать пропажи циклов, чтобы понять, что что-то пошло не так. А учиться замечать “первые звоночки”, более тонкие сигналы тела. И позитивные изменения замечать тоже раньше и тоньше. 

Как это сделать, подробно приподробно рассказала в бесплатном тренинге “Как восстановить женское здоровье экологично”
https://otebe.eu/kzs_web

А кто уже его прошел, и вообще только и ждет возможности попасть на заветный курс по СТ-Методу, то вот она: открываем набор со 2 по 8 марта!
https://otebe.eu/kurs

Как по мне, так это просто идеальный женский подарок )