Да, не всегда эти ощущения связаны именно с предменструальным синдромом. Но эти ощущения тесно связаны с гормональным фоном, его балансом и стабильностью. 

Падение уровня половых гормонов влечет за собой эмоциональные перепады. И наоборот - эмоциональные встряски волной захватят и гормональный фон. 

И что тут первично? Я считаю, что можно заходить с любой стороны: и со стороны тела, помогая ему сбалансироваться: дать ему выспаться, подвигаться, потянуться, поесть и т.д.

А можно начать с эмоций и мышления! Остановиться, поисследовать - откуда это все во мне возникает, все это бешенство?!

И для этого есть простроенные пошаговые методики - это совершенно реальная и осязаемая сфера. 

Вы только посмотрите, как методично вчера Елена Леонтьева разложила нам эту тему:
https://otebe.eu/w-plan

Мы получили прямо таки чек-лист женского пути!

По ссылке вы найдете небольшой отрывок вчерашнего эфира. Его мы назвали “Что делать, если бесят родные” ))

А сам эфир целиком доступен в записи до 27 октября. Зарегистрируйтесь, чтобы посмотреть его без оплаты:
https://otebe.eu/w-plan 

ПС: Да! Уже завтра пройдет второй эфир из этой серии. И своим видением женского пути поделится врач интегративной медицины, акушер-гинеколог Мария Трегубова. Успевайте зарегистрироваться:
https://otebe.eu/w-plan