Мы можем какое-то время быть «в штиле». Абсолютно непробиваемыми, устойчивыми ко всем стрессам и не особо эмоциональными. Но на следующий же день у нас может начаться гормональный спад. И самая сильная ловушка в это время - это ПМС (предменструальный синдром). 

Мужчины думают, что это миф, который мы придумали себе в оправдание. Но это доказанный факт: когда во время менструации идет гормональный спад - наше тело расстраивается. Беременность не наступила, и для тела это катастрофа. Оно столько сил вложило, столько минеральных веществ и витаминов извело - а беременности нет.

У женщины появляется реальное ощущение, что все рушится. Раздражительное настроение, слезы, крики. К этому всему присоединяется падение иммунитета. Мы можем “неожиданно” простыть, обостряются хронические заболевания, мы чувствуем упадок сил, появляются прыщи. И все это одновременно сваливается на нас бедных.

Чаще всего такие сильные гормональные спады, длятся всего лишь несколько дней. Но иногда и этого достаточно, чтобы окончательно рассориться со всеми вокруг. И такие тяжелые состояния – чаще всего результат образа жизни.

Мы много говорили о том, как гормоны могут повлиять на нас. А вот как мы можем на них влиять, осознанно и неосознанно – это отдельная тема. 

Подытожим: мы можем быть трудолюбивым солнышком, но постепенно, ближе концу цикла, мы становимся такой ленивой тучкой. А еще где-то посередине цикла у нас может быть штиль.

Поэтому, все самое сложное: начало какого-то проекта, обучения – лучше планировать на начало цикла, чтобы получалось легче. Конечно, сложно распланировать так всю жизнь. Но, по крайней мере, уже будет намного легче, если вы будете считаться с тем, что в другое время дела могут даваться не так легко.”

Вы читали отрывок из мини-курса “Все про гормоны”

Узнайте еще больше о циклах из бесплатной шпаргалки по женскому циклу. 
Жмите на ссылку и заберите ее: https://otebe.eu/shema_free