Перед менструацией происходит задержка жидкости. То есть мы отекаем, опухаем. Отекает мозг, из-за этого усиливаются процессы торможения. Нарушается углеводный и минеральный обмен.

Как следствие мы имеем ухудшение памяти и рассеянность, тревожность, плаксивость, замкнутость. Слабость, сонливость, повышение количества неудач и падение самооценки, депрессия, агрессивность, истерики, смена настроения.

Уже накануне менструации может быть боль внизу живота и в пояснице и вплоть до головной боли, тошноты, рвоты... много-много всего. Знакомо, правда?

И если не знать, что эти реакции накоплены физиологически, то можно приписать эти качества себе. Как часто мы себя корим: «Вот я наорала на ребенка, я никчемная, некудышная».

У меня тоже так бывает перед менструацией: кажется, что в жизни все плохо, что я неудачница. И тут я вспоминаю: «Стоп, у меня же совсем скоро будет менструация. Так что нет, это не про меня».

Бывает, что ПМС достигает настолько сильных проявлений, что женщинам даже приходится серьезно лечиться, уходить с работы. Бывают очень серьезные состояния вплоть до изоляции - женщина может быть агрессивной, неконтролирующей себя.

С одной стороны, это не норма, ну ненормально это все, что перечислено. Но с другой - это закономерность, мы как бы по ступенечкам, потихонечку спускаемся к таким результатам как следствие своей жизни, своего выбора.

Но, чтобы все же не все списывать на ПМС, есть возможность отличить “порчу характера” от физиологического предменструального дисбаланса”

Продолжение скоро ))

Вы читали отрывок из мини-курса “Все про критические дни” https://otebe.eu/krit_dni_zapis_oto

Узнайте еще больше о циклах из бесплатной шпаргалки по женскому циклу. Жмите на ссылку и заберите ее: https://otebe.eu/shema_free