Ну а нам то, в наших неидеальных условиях, что делать? Тут на одной осознанности не выедешь...

Так вот, я собираюсь повторить подвиг прошлого года и пойти снова на курс к Наде Андреевой. И именно к ней, потому что Надя уделяет много внимания чисто практическим вещам для неидеальных женщин. 

С прошлого курса помимо перезагрузки у меня осталось несколько классных привычек и по готовке, и по ведению кухни, и по питанию. Снова весна, я снова готова идти в новое!

Сразу дам координаты: курс «Весеннее пробуждение» на страничке все подробности. И! Я написала команде Нади, и мне дали скидочный код для вас! 

-10% вводите слово SOLNCE

https://nadyaandreeva.com/spring2021?gcpc=6fb5d 

Ну, а теперь крутая история от Нади:

“50-90% женщин испытывают боли во время месячных, иногда со спазмами. К сожалению, большинство думает, что это нормально. В такие моменты не помогают никакие таблетки. Хочется свернуться калачиком и смотреть сериал. 

Наша няня тоже страдала от таких болей. В 13 лет ей поставили диагноз — эндометриоз, и она привыкла, что первые 2 дня месячных ей нужен был отдых и несколько таблеток обезболивающего.

Но каким же было ее удивление, когда спустя 3 месяца работы у нас ей больше не пришлось принимать таблетки!

Наша няня из Испании. В ее рационе всегда были хлеб, вино, паста, сыр. Ужинать она привыкла поздно и много. Для здорового организма такой рацион может не составлять проблем, но если есть воспалительный процесс — а эндометриоз всегда сопровождается воспалением — эти продукты становятся триггерами.

Когда она переехала к нам работать, ее питание и образ жизни сильно изменились. 

В нашем рационе нет молочных продуктов, глютена, сахара, алкоголя, продуктов с высоким содержанием омега-6 и некачественных масел. А еще у нее изменился режим сна и активности, потому что мы подстраиваемся под детей. Ужинаем рано и ложимся все до 21:30. Так как няне надо рано встать (около 5:30), то ложится спать приходилось тоже рано. Это очень отличалось от привычного позднего испанского расписания, где ужинают обычно в 21:30.

В результате таких перемен боли у девушки исчезли, а показатели в анализах стали практически идеальными — сдавали 2 недели назад всей семьей, включая няню.”

Хотите научиться поддерживать свой организм, мягко перестроить питание, чтобы помочь своему телу и уменьшить нагрузку на органы? Увидимся на программе "Весеннее пробуждение"

Еще раз: -10% вводите слово SOLNCE

https://nadyaandreeva.com/spring2021?gcpc=6fb5d