Грамотный подбор движения, органичного вашему телу - это тоже путь. Вы ведь понимаете, что “спорт” не равно “здоровье”?

Тренировка может и воскресить, и убить женское здоровье и все тело в целом.

Понимая это, я внимательно перебирала разные виды активности - по ощущениям, по событийности, по тому, как меняется тело, по картам, конечно же. 

И теперь мне есть, чем поделиться! Готова рассказать вам, на каком виде тренировок я остановилась, и почему. 

А чтобы информация не была однобокой - только лишь моим опытом, я пригласила эксперта Елену Корюгину. Лена - тренер обожаемого мной направления BodyArt. 

Расспросим её 

• о всех подробностях гармоничного движения, 
• о ее опыте, как тренера: когда тренировка добавляет здоровье, а когда забирает;
• почему мы выбираем BodyArt?

Встречаемся завтра 6.10 в 16:00 (Мск) в Инстаграм.
Запись сохраним, разместим на канале Youtube канале.