И поэтому качество работы яичников, как легко мы беременеем, насколько регулярные циклы – это все можно назвать “зеркалом” качества жизни женщины.

Если женщина восполняет ресурсы тела, заботится о себе, то и с циклами у нее будет все более-менее нормально. И наоборот, чем больше в нашей жизни повреждающих факторов, тем сложнее организму поддерживать работу репродуктивной системы. 

Поэтому самые сильные факторы, которые влияют на менструальный цикл – это то, как мы спим, как мы работаем и отдыхаем, стрессы, движение и еда. 

Менструация – это лишь окончание процесса, итог цикла. А самое главное, вокруг чего цикл вращается - это овуляция. И цикл нормальный тогда, когда в нем происходит овуляция, и через 10 – 16 дней приходит менструация.
 
Поэтому стоит добиваться не регулярных менструации, а регулярных овуляций. А регулярную овуляцию организм может себе позволить тогда, когда мы достаточно спим, питаемся, двигаемся, даем себе отдыхать. 

Например, когда женщина резко переходит на сыроедение, лишает себя животных жиров, то очень часто пропадают менструации. Ведь половые гормоны синтезируются из холестерина, а холестерин – это животный продукт.

Тело привыкло синтезировать гормоны таким образом и яичники выключаются из-за того, что им не хватает привычных питательных веществ.

И вегетарианство, и сыроедение требуют серьезного подхода: нужно переходить плавно и серьезно работать над меню. 

Исчезновение менструации на таком питании - это не результат оздоровительного эффекта, как модно сейчас утверждать.

На практике, на картах самонаблюдений мы видим выключение репродуктивной функции, потому и менструаций нет.

А вернется она обратно или нет – большой вопрос. Женщинам потом приходится приложить немало сил, чтобы снова “включить” яичники. 
 
Узнайте больше о том, как работает наше тело и как научиться диагностировать женское здоровье самостоятельно - регистрируйтесь и приходите на ближайший бесплатный вебинар https://otebe.eu/kzs_web