Более того, ведь я сама и создаю ситуации так, чтобы был повод вот так себя обгундеть… И знаете, что! Это классно!

Классно видеть эти процессы. Подниматься над ними и становиться независимой от них. А значит, становиться автором своей жизни, а не рабом “голосов” в голове. 

И этому важно учиться. Это одно из важнейших направлений на пути к женскому здоровью. Более того, без таких проработок и навыков - никак.

Сегодня делюсь с вами парой классных приемов от Лены Леонтьевой, с которой, как вы знаете, мы уже несколько лет проводим большую годовую программу по раскрытию женского потенциала.

Вот что Лена пишет:

“Новый год, который мы ждали с детским предвкушением волшебства, наступил. А проснулись мы в своей же собственной реальности, и ничего за одну ночь не изменилось. 

И если вы просыпаетесь утром с тоской и разочарованием, значит пришло время понять - ничего не измениться, если вы сами не приложите к этому усилий. 

Сейчас в новогодние каникулы, когда весь мир выдохнул после декабрьского напряжения, самое прекрасное время создать ясное видение своего ГОДА. 

Давайте, вместо того, чтобы заедать свою пустоту и печаль новогодними угощениями, наполним себя через три шага! 

Шаг 1. Задайте себе вопрос: что было в прошлом году важного, особенного, за что бы вас похвалила любящая вас подруга?

Посмотрите на себя ее глазами и выпишите себе на лист бумаги все, что увидите этим взглядом, в котором нет критики, а есть восхищение. 

Мы сами по отношению к себе очень критичны, не замечаем маленьких свершений, обесцениваем свои достижения, и это мешает нам двигаться вперед по жизни. Подтверждение своих достижений - это топливо, которое дает энергию для движения к своей цели. 

На этом листе напишите “Я- МОЛОДЕЦ!”,  повесьте себе на стену и весь январь читайте это, чтобы в вас проросло осознание, что вы можете делать что-то очень значимое и хорошее для своей жизни.

Шаг 2. Наметьте для себя изменения в жизни, которые вы бы хотели, чтобы произошли в этом году: ваши ЦЕЛИ 2021

Очень важно ставить реалистичные цели, которые находятся на несколько ступеней выше. Не перескакивайте на 5, 7,10 ступенек - такие цели имеют мало шансов реализоваться.

Самый простой пример в сфере денег. 

Если вы зарабатываете 50 тыс. рублей в месяц, для вас следующей ступенькой будет доход в 60-70 тыс рублей.  Если ставить цель повысить доход до 150 тыс, 200 тыс, 500 тыс, не имея на это реальных знаний и энергии, то такая цель не сбудется и обесценит все ваши годовые усилия. 

В отношениях можно ставить цели так:  

• научиться выстраивать границы, научиться отказывать;

• научиться не срываться на близких (для этого нужно найти способ экологично выражать агрессию, а еще важнее найти, какая ваша глубинная потребность не удовлетворена и приводит к постоянному гневу);

• развить в себе способность любить и принимать (для этого нужно научиться проживать чувства экологично, вернуть себе энергию чувств, восстановить связь с телом).

Чтобы произошли желаемые изменения нужно двигаться маленькими шагами, но постоянно. Мы же стремимся делать рывки, супер усилия и сливаемся через неделю, не выдержав нагрузки изменений.

Как сказал самый дорогой коуч в мире Тони Роббинс: “Мы переоцениваем то, что можем сделать за год, и недооцениваем то, что можем сделать за несколько лет.”

Шаг 3. После того, как вы написали список “Я МОЛОДЕЦ” и “ЦЕЛИ 2021”, еще было бы здорово написать шаги и инструменты, которые помогут создать перемены. 

Напомню, что для перемен нам нужны: 

1. новые действия 

2. знания, как эти действия делать 

3. наставник, который будет поддерживать и направлять

4. среда единомышленников, которая будет помогать в моменты неверия и откатов

В нашем проекте вы можете найти поддержку по трем пунктам, и именно они помогут вам делать новые действия, планомерно, без рывков и откатов. 

Если у вас уже созрела необходимость крутых перемен - подавайте заявку на  Годовую программу “Пробуждение женщины 2021”. Это системная работа с интегративным гинекологом, специалистом по распознаванию плодности и психологом. Индивидуальная схема восстановления здоровья + личный план обучения + поддержка длиною в год. 

https://school.gladeva.ru/god#order Мы начинаем уже в этом месяце, 20 января.

Если же вам пока нужно направление, энергия для перемен -  3-х часовой живой интенсив “Как сберечь яйцеклетки” от Елены Леонтьевой и Натальи Петрухиной,  6 января https://otebe.eu/bp_intens (уже вот-вот) 

Стоимость 1500 руб при оплате до 5 января. 

Желаем вам чудесных новогодних каникул! И помните, что волшебство в своей жизни мы создаем своими руками ;)”