Следующий момент - это регулярность менструации. 

Важно понимать, что организм девочки ещё только развивается. И поэтому ждать, что месячные сразу будут регулярные не нужно. 

Девочке необходимо время, чтобы ее тело наладило сложнейшие взаимодействия между яичниками и главным начальством - головой. Да, качество цикла, его ритмичность регулируется именно там.

И это требует много времени. У кого-то даже годы. Ведь по дизайну женщина дозревает поэтапно много лет: с началом регулярной открытой интимной жизни с одним партнером, а затем с каждой беременностью и родами. 

И третий важный момент - это ощущения во время месячных. 

Менструация - как момент истины. Это можно сравнить с выпечкой хлеба. 

От того, какую муку вы взяли, как замешали ингредиенты, сколько поставили постоять, от вашего настроения - от всего будет зависеть результат, каким получится хлеб. 

Рецепт может быть один, а хлеб выходит разный.

Также с месячным - это результат работы тела, вашего поведения, питания, эмоций - всего, что происходило в течение цикла. Все влияло на "выпечку" эндометрия и ресурсов тела к моменту менструации. Кроме того есть и аккумуляция, т.е. несколько предыдущих циклов закладывают основу вот этой вот менструации. 

Так вот у девочки тело еще только выводит рецепт: ее гормональный фон неустойчив, организм развивается, маточка и яичники незрелые. А сколько волнений, какие нагрузки у девочек, а питание, а отдых… В таких условиях месячные долго могут оставаться быть болезненным и жутким событием. 

Конечно мы можем дочке помочь, чтобы быстрее всё наладилось в теле, и месячные проходили максимально мягко.

Для этого маме стоит дать дочке, да и себе самой, паузу на это время. Расслабиться, сбавить темп и выйти из обычного бега жизни. Разрешить девочке не пойти в школу, не идти на тренировку.

В общем разрешить ей просто побыть с этим процессом наедине. И уже одно это поможет. 

Продолжим эту тему в следующих постах. 

А пока заходите по ссылке на бесплатный мини-курс и узнайте 5 научных фактов о женском здоровье: пусть они станут обережными для вас, вашей дочки и всех женщин,которым вы потом эти факты перескажете ))
https://otebe.eu/5osnov_web